Vücut Kitle Endeksi (BMI) Hesaplama

Vücut Kitle Endeksi (BMI) Nedir ve Nasıl Hesaplanır?

Vücut Kitle Endeksi (BMI), bir kişinin kilosunun boyuna göre sağlıklı olup olmadığını değerlendiren bir ölçüttür. BMI, genellikle obezite ve kilo yönetimi konusunda yapılan sağlık değerlendirmelerinde kullanılır. Bu endeks, kişinin sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olup olmadığını anlamak için basit bir formülle hesaplanır.

BMI Nasıl Hesaplanır?

Vücut Kitle Endeksi hesaplamak için şu formül kullanılır: BMI = Ağırlık (kg) / Boy (m)²

Örneğin, 70 kg ağırlığında ve 1.75 m boyunda bir kişinin BMI’si şöyle hesaplanır: BMI = 70 / (1.75)² = 22.86

BMI Değer Aralıkları:

• 18.5 - 24.9: Normal Kilolu
• 25 - 29.9: Fazla Kilolu
• 30 ve üzeri: Obez

BMI, sadece bir rehberdir ve kişisel sağlık durumu değerlendirmesi için diğer faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır.